Provavelmente você saiba o de que é a menopausa. Mas você sabe por de que ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações Derivado do a menopausa, os ESPÉCIES, causas, sintomas e exames que podem vir a ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus com dicas de alimentos qual irão o ajudar bem nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O qual é menopausa?
Menopausa é o nome de que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não este são o Muito mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.
Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período por transição o em qual a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa FORMATO, a menopausa é um fato qual ocorre durante este climatério é, em de que há uma diminuição este das funções ovarianas, tomando com de que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais ESTES ESPÉCIES de menopausa?
Você sabia de que a menopausa possui 3 fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é o período qual o corpo da dama se prepara para não este ser Ainda mais ffoirtil, caracterizando-se através redução o da produção este de hormônios.
É a fase do climatério foi, qual começa próximo aos 40 anos do idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico éPOR DIA, de 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é este período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é durante essa fase qual se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se pronta 1 ano com menstruação este.
A Pós-menopausa possui início 1 ano após a última menstruação este e dura até este final da vida. Em este período inicial (de que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e 1 elevado perigo do doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), de que causa secura no órgão este e dores durante as relações sexuais. Assim sendo, é importante que você busque ajuda médica para contornar os problemas e manter uma boa qualidade do vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio natural dos hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, que são este hormônios qual regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Com a chegada dos 40 anos, ESTES períodos menstruais podem vir a se tornar Ainda mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até que eventualmente os ovários deixam por represar ESTES hormônios e não o há mais períodos (este de que acontece por volta dos 50 anos).
Remoção o do útero
A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, é possível haver ou não este a retirada dos ovários identicamente conjuntamente.
Quando a operação este ocorre e não o há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove este útero e ESTES ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.
Assim sendo, é provável que a dama possua ondas por calor e outros sintomas, qual podem vir a ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos demasiado comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor em ou logo após este procedimento.
A interrupção este da menstruação este (e da fertilidade) nunca em algum momento é permanente após a quimioterapia, logo, medidas por controle da natalidade ainda são este cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca por 1% DE mulheres experimentam a menopausa previamente Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa pode resultar de insuficiência ovariana primária.
Essa condição o acontece quando os ovários deixam de produzir níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genéticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada para elimine o calorão a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger este cé especialmenterebro, este coração este e ESTES ossos.
Sintomas da Menopausa
Em quaisquer casos, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porém, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já no início do climatério é, sintomas que se intensificam com a diminuição o progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. ESTES Ainda mais comuns são este:
Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração este Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.
Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis do estrógeno e progesterona interfere usando a liberação o do neurotransmissores essenciais para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, qual perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Muito mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição o da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual identicamente conjuntamente se deposita Ainda mais na região este abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa de morte depois da menopausa.
Há tratamento para a menopausa?
A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e É possibilitado a não este precisar por intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam bastante incômodos, o tratamento da menopausa É possibilitado a ser feito de modo a sentir melhoramentos a habilidade do vida da mulher. Entre as opções como tratar a menopausa encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida como reposição o hormonal) é este procedimento Muito mais efetivo para as ondas de calor.
O procedimento traz uma redução este do até 75% na frequência do fogachos e de 87% em sua severidade. A reposição este Pode vir a ser produzida usando estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.
Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas
Andam sim alimentos de que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Bastante aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Para além das proteínas como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a elimine o calorão perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.
Conte com uma clínica especializada
Quer saber se você está pelo período da menopausa? Sente destemido sintoma citado no artigo, mas ainda não este possui certeza se está nesse período exatamente? Converse com mé especialmentedicos especializados e tire Lindas as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos para atender você!
A dicas para tratar a menopausa é um produto de atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da capacidade do vida da mulher.
Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, contudo de que provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A óptima notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da mulher. É momento em qual ESTES ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou ffoirtil para este não este reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo de modo a organismo:
"A chegada dos sintomas varia bastante, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica utilizando a pele Muito mais seca, volume de cabelo É possibilitado a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.
Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos para o controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder do substâncias nocivas à saúde por. "1 Destes seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção o da nossa saúde de, como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que ajuda no fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, por isso é muito indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o do bico é rico em proteínas e tem uma Muito boa combinação o do aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação o do felicidade, satisfação o e bem-estar, o que ajuda não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.