Provavelmente você saiba o qual é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?
Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.
Explicações sobre a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames qual podem ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos atravessar 1 bônus com dicas do alimentos que irão este ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
Este de que é menopausa?
Menopausa é este nome qual se dá à última menstruação o. ESTES hormônios femininos já não este são o Muito mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
Já este climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição este em que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não este-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa forma, a menopausa é 1 fato qual ocorre durante este climatério é, em de que há uma diminuição este das funções ovarianas, tomando utilizando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais ESTES MODELOS por menopausa?
Você sabia que a menopausa tem 3 estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é o período de que este corpo da mulher se prepara para não este ser Ainda mais fértil, caracterizando-se através redução este da produção o do hormônios.
É a fase do climatério foi, qual começa próximo aos 40 anos do idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, de seis a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano por pós-menopausa. Em geral, é durante tal fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se completa 1 ano com menstruação o.
A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação este e dura até este final da vida. Durante o período inicial (de que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e um elevado perigo de doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), qual causa secura no órgão o e dores durante as relações sexuais. Portanto, é importante qual você busque ajuda médica para contornar os problemas e preservar uma óptima qualidade de vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios qual regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Com a chegada dos quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem vir a se tornar mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam do represar ESTES hormônios e não o há mais períodos (o de que acontece por volta dos 50 anos).
Remoção o do útero
A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, é possível haver ou não este a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.
Quando a operação este ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Ainda mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove este útero e ESTES ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.
Assim, é provável que a mulher tenha ondas do calor e outros sintomas, de que podem possibilitar ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos amplamente comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas como ondas de calor durante ou logo após o terapia.
A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nem em algum momento é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa pode resultar do insuficiência ovariana primária.
Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cé especialmenterebro, o coração este e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em certos quadros, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas de que se intensificam utilizando a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES Ainda mais comuns são o:
Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere usando a liberação este de neurotransmissores essenciais para este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Ainda mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição o da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que identicamente conjuntamente se deposita mais na região o abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.
Há terapia de modo a a menopausa?
A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam muito incômodos, o terapia da menopausa É possibilitado a ser feito para aumentar a qualidade a superioridade de vida da dama. Entre as opções encontramos:
Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida como reposição o hormonal) é este procedimento mais efetivo para as ondas do calor.
Este tratamento traz uma redução o por até 75% na frequência por fogachos e de 87% em sua própria severidade. A reposição este É possibilitado a ser feita usando estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.
Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas
Andam sim alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Enorme aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Para além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.
Conte utilizando uma clínica especializada
Quer saber se você está no período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não o tem certeza se está nesse período precisamente? Converse utilizando médicos especializados e tire Praticamente as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da mulher.
O corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, tratamento da menopausa porém qual provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não o reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela como acabar com a menopausa Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia demasiado, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica com a pele Muito mais seca, volume do cabelo É possibilitado a diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em alguns casos algumas mulheres até ficam elimine o calorão depressivas. Acontecem similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.
Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:
Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "Um dos seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, saiba como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram sua poderosa ação no terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, por isso é muito indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma Perfeito combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção este por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.